DJELOVANJE

BRZI TRENING

Dok trenirate na Power Plate-u, gotovo 100% mišićnih vlakana u svim mišićnim grupama je aktivirano, primjetno poboljšavajući Vašu maksimalnu snagu i izdržljivost. Samo 10 minuta na Power Plate-u osigurat će Vam rezultate usporedive s rezultatima dugotrajnog, napornog konvencionalnog treninga. Prema istraživanju američkih stručnjaka, 10 minuta vježbanja na Power Plate-u je jednako jednosatnom vježbanju na konvencionalnom treningu.

SAGORIJEVANJE MASTI

Power Plate trening ubrzat će Vaš metabolizam, što će rezultirati bržim sagorijevanjem masti, reducirajući potkožne slojeve masnih naslaga. Posebna masaža na spravi, ciljano će tretirati specifične problematične dijelove.

POBOLJŠAVANJE CIRKULACIJE

Za vrijeme vježbanja mišići rade kao pumpa koja šalje krv do najmanjih krvnih žila i do 50 puta u sekundi, čime se poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. S jedne strane, vrši se brzo dopremanje energije, a s druge daleko brže odvođenje otpadnih tvari i na taj se način obnavlja stanje cijelog organizma.

POBOLJŠAVANJE KVALITETE KOŽE

Vježbanjem na Power Plate-u smanjuje se napetost, zgrušavanje, srastanje u tjelesnim tkivima i ubrzava uništavanje masnih ćelija. Jača se vezivno tkivo, uništava celulit te se poboljšava kvaliteta kože.

CELULIT

Mišići se kriju ispod sloja masnoće koja čvrsto obavija predio struka, stražnjice i bedara, a to predstavlja celulit. Celulit predstavlja izmjenjenu strukturu masnog tkiva. Uslijed narušene izmjene tvari u njemu, pod kožom se stvaraju sićušni čvorovi te dolazi do prekida snabdijevanja krvlju i prekida oticanja limfe i odbacivanje otpada. Rezultat svega toga je neravna i opuštena koža. Širok spektar programa na Power Plate-u, od vibracijske terapije, vježbanja, do masaže pomoći će Vam u borbi protiv celulita, poboljšati cirkulaciju, izmjenu tvari, sačuvati limfni sustav i smanjiti slojeve masnog tkiva.

Vaša anticelulitna terapija mogla bi biti idealno usklađena s:

•     anticelulitnim masažama
•     povećanjem unosa tekučine u organizam
•     pravilnom prehranom
•     redovnom brigom o koži

POWER PLATE-OM SE I:

•     povećava fleksibilnost mišića i tetiva
•     poboljšava se fizička forma - povećanje snage i mišićne izdržljivosti
•     poboljšava se pokretljivost, elastičnost, slobodnije kretanje
•     smanjuje bol i osjećaj napetosti mišića
•     poboljšava se mišićna koordinacija, pojačava se i osjećaj ravnoteže
•     poboljšava se cirkulacia
•     regenerira se koštano tkivo
•     pozitivni rezultati u borbi sa osteoporozom